Gemüsesalat mit Gewürzkartoffeln

Zeitplanung

Zubereitung: ca. 60 Minuten

Backzeit: Gemüse aus dem Ofen: ca. 20 Minuten/180°C; Gewürzkartoffeln: ca. 30 Minuten/180°C

Nährwerte (100 g oder 100 ml)

Energie: 273 kJ/65 kcal;

Fett: 3.4 g, davon ges. Fettsäuren 0.5 g;

Kohlenhydrate: 6.1 g, davon Zucker 2.9 g;

Eiweiss: 1.5 g; Salz 0.6 g

Rezept

Ausbeute Rezept

Gemüsesalat mit Gewürzkartoffeln

2'820 g

Gemüsesalat, ofengegart

810 g

Gewürzkartoffeln

400 g

Radieschen

Gemüsesalat, ofengegart

600 g

Karotten

600 g

Zucchini

800 g

Blumenkohl

50 g

Rapsöl

12 g

Speisesalz

440 g

Gurken

340 g

Peperoni, gelb

660 g

Tomatenvinaigrette

Tomatenvinaigrette

280 g

Tomaten, geschält, entkernt

120 g

Tomatenketchup

65 g

Rotweinessig

120 g

Olivenöl

56 g

Schalotten

3 g

Blattpetersilie, frisch

3 g

Schnittlauch, frisch

3 g

Kerbel

3 g

Estragon, frisch

3 g

Speisesalz

3 g

Pfeffer, schwarz, gekörnt

8 g

Zitronensaft, frisch

Gewürzkartoffeln

1'200 g

Kartoffeln

15 g

Speisesalz

45 g

Gewürzmischung für Kartoffeln

Gewürzmischung für Kartoffeln

240 g

Paprikapulver, mild

50 g

Cayennepfeffer, gemahlen

70 g

Zwiebel-Granulat

90 g

Curry, mild

Die Gewürze zusammen mischen und gut verpackt lagern.

Herstellung

1

Gemüse aus dem Ofen

Die Karotten und die Zucchetti halbieren und in etwa 8 mm dicke Scheibchen schneiden. Den Blumenkohl in kleine Röschen zerteilen und alles mit Öl und Salz mischen. Das Gemüse auf einem Blech verteilen und etwa 20 Minuten im Ofen bei 180°C ohne Wenden bissfest garen. Für den zusätzlichen Cruncheffekt noch frisches Gemüse wie Gurken und Peperoni dazugeben.

2

Tomatenvinaigrette

Tomaten auf der runden Seite einritzen und kurz in siedendes Wasser legen. Sobald sich die Haut beim Schnitt anfängt zu lösen, die Tomaten wieder aus dem Wasser nehmen und die Haut abziehen. Die Tomaten aufschneiden und die Kerne entfernen, so dass nur das Fleisch zurückbleibt. Die geschälten und entkernten Tomaten in kleine Würfel schneiden und mit Öl, Ketchup sowie Essig mischen. Die Kräuter und Schalotten fein hacken und beigeben. Mit Gewürzen und Zitronensaft abschmecken.

3

Kartoffeln würzen

Die Kartoffel in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben beidseitig zuerst salzen und danach mit der Gewürzmischung ebenfalls auf beiden Seiten überstauben.

4

Backen

Im Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen. Nach 20 Minuten drehen und weitere 10 Minuten fertig backen.

5

Salat anrichten

Für diesen Salat eine geteilte reCIRCLE Menu-Schale* verwenden. Auf der grösseren Seite den Salat einfüllen und die andere Seite mit den Kartoffelscheiben und den Radieschen befüllen. Den Salat kühlen.

* Bezugsquelle: www.recircle.ch, reCIRCLE BOX 2

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